LUE LISÄÄ SPINESTÄ

Kehontuntemuksen yhteys selän ja niskan alueen kivuissa Mielemme ja kehomme keskustelevat jatkuvasti keskenään. Keho lähettää aivoille taukoa.. Lue lisää

PUNNERTAMISEN PERUSTEET JA KÄYTÄNTÖ Punnerruksia on pidetty pitkään leuanvetojen kanssa ylävartaloliikkeiden terävimpänä kärkenä. Yleisesti pun.. Lue lisää

Spine Metodi -koulutus on syventänyt ymmärrystäni tule-vaivojen esiintymisessä ja kehittäneet fysioterapeuttisia "silmälasejani" asennon, liikk.. Lue lisää

Spine Functional on tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin kehitetty valmennusinnovaatio, joka tutkimustietoa pohjana käyttäen yhdistää monipuolisesti har.. Lue lisää

Ryhti tarkoittaa ihmisen luisen tukirangan muotoa eri asennoissa jalkaterästä hartioihin. Oikea ryhti, etenkin selkärangan asento, on tärkeä etenkin s.. Lue lisää

Spine Functional valmennus raskauden aikana Spine functional harjoittelu sopii erinomaisesti raskauden aikaiseen harjoitteluun. Harjoittelu a.. Lue lisää