Voima - Harjoittelu
|
- Limittäin aktivoivan harjoittelun kanssa, koko ohjelman minimikesto 3kk
- ongelmia aiheuttaneiden lihasten vahvistaminen
- lihastasapainon optimoiminen ja suoritustekniikan hiominen
Sinä saat: jopa 30% lisää voimantuottoon
|
Aktivoiva harjottelu
|
- 10 - 20 harjoituskertaa
- Yksilöllinen valmennusohjelma viavojesi vähentämiseksi ja kehon suorituskyvyn parantamiseksi
- mahdollistaa oikeanlaisen harjoittelun
- Spine - valmentaja seuraa harjoittelua ja muokkaa tarvittaessa harjoittelua yksilöllisten tarpeiden mukaan
Sinä saat: jo kahdella kerralla merkittäviä tuloksia + mahdollistaa pitkäkestoiset tulokset
|
Ongelma esiin
|
- 1 tunti
- 12 tuoreimpaa tieteelliseen tutkimustiotoon perustuvaa testiä
Sinä saat: henkilökohtaisen kartoituksen liikkumisen tai muun toimintakyvyn ongelmista tai rajoitteista
|