Matalankynnyksen liikuntatunti asiakasta huomioiden

Yleisimmät ryhmäliikuntatunnit sopivat harvoin heille, joilla on erilaisia TULES-vaivoja kuten polvi- tai selkäkipuja. Tämän takia tarvitaan matalankynnyksen liikuntatunteja, joissa on huomioitu yleisimmät TULES-ongelmat. Spine Metodi ryhmäliikuntatunnit sisältävät helppoja liikkeitä ja tuntien koreografiset osuudet ovat myös helposti lähestyttäviä, vaikka rytmitaju ei täysillä virtaisikaan kehossa.

Spine Metodi ryhmäliikunnassa on mahdollista valita kolmesta erilaisesta tunnista itselleen sopivin vaihtoehto, mikä takaa sen, että niin ohjaajalle kuin myös asiakkaille löytyy varmasti sopivimmat vaihtoehdot. Kaikissa Spine Metodi ryhmäliikuntatuntien suunnitteluissa on panostettu erityisesti siihen, että tunnit ovat lähtökohdaltaan matalan kynnyksen tunteja, jotta kaikkien halukkaiden on mahdollista osallistua tunneille. 

Vaihtoehtoinen työkalu TULES-vaivoihin

Spine Metodi ryhmäliikuntatunnit rakennetaan yleisten TULES-vaivojen ympärille, ja tunneilla käytettävät liikkeet pureutuvat juuri kyseisten vaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Ryhmäliikunnan avulla pystytään tarjoamaan myös kukkarolle edullisempi vaihtoehto asiakkaille, minkä takia pystymme auttamaan yhä useampaa ihmistä heidän vaivojensa kanssa.

Myös yksilölliset mieltymykset vaikuttavat siihen, millä keinoin asiakas haluaa lähteä kuntouttamaan itseään: toiset mieltyvät enemmän yksilöohjaukseen ja vastaavasti osa nauttii ryhmähengestä ja yhdessä tekemisestä. Spine Metodi tarjoaa kolme eri vaihtoehtoa TULES-vaivojen selättämiseksi: yksilövalmennus, pienryhmävalmennus sekä ryhmäliikunta, mitkä kaikki tarjoavat monenlaisia mahdollisuuksia niin asiakkaalle kuin ohjaajallekin. Polku Spine Metodissa voi kulkea yksilövalmennuksesta pienryhmävalmennuksen kautta aina ryhmäliikuntatunneille, mutta polku toimii myös toiseen suuntaan: jos ohjaajana huomaat, että jollekin asiakkaalle olisi hyötyä joko ryhmä- tai yksilövalmennuksesta, pystyt suosittelemaan hänelle Spine Metodi polkua aina asiakkaalle tarvittavaan suuntaan. 

Yli miljoona TULES-ongelmaa     

TULE-sairaudet ovat toiseksi yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeisiin, ja koska yli miljoona suomalaista kärsii tälläkin hetkellä jonkinasteisesta TULES-vaivasta, on tärkeää tarjota heille apua. Usein ryhmäliikuntatunnit voivat olla liian kovatempoisia sellaisille henkilöille, joilla on ongelmia mm. selän tai olkapäiden kanssa.  Moni saattaakin kokea osallistumisen ryhmäliikuntatunneille olevan haasteellista mm. tunnin tempon tai heille sopimattomien liikkeiden takia, minkä takia tarvitaan matalamman kynnyksen tunteja, joissa on huomioitu erityisesti TULES-ongelmat. Spine Metodi-ryhmäliikuntatunnit ovat ratkaisu tähän ongelmaan.

Puuttuva kokemus rajoittaa osallistumisen Spine Metodi-valmentajakoulutukseen 

Monet ryhmäliikuntaohjaajat ovat ilmaisseet kiinnostuksena Spine Metodi-koulutusta kohtaan, mutta koulutukselle asetettujen vaatimusten takia he eivät ole vielä pystyneet osallistumaan koulutukseen. Spine Metodi ryhmäliikunta-koulutuksen avulla kaikilla halukkailla on mahdollisuus aloittaa matka kohti Spine Metodia. Huomioithan, että Spine Metodi ryhmäliikunta-koulutus on lisäkoulutus heille, joilla on jo kokemusta ryhmäliikunnan ohjaamisesta. 

Spine Metodi ryhmäliikunta-koulutus antaa myös vahvistusta siihen kysymykseen, haluaako ryhmäliikunnan lisäksi työskennellä myös yksilövalmennuksen puolella. Pääkoulutus, Spine Metodi, ei tarjoa mahdollisuutta ryhmäliikunnan ohjaamiseen, mutta Spine Metodi ryhmäliikuntaohjaaja-koulutuksen avulla myös vähemmän kokemusta kartuttaneet voivat aloittaa Spine Metodi-matkansa.

Kehitä ammattitaitoasi jatkuvan koulutusputken avulla

Puolen vuoden välein pidettävä lähiopetuspäivä pitää sinut jatkuvasti mukana koulutusputkessa, sillä saat aina uusia ideoita ja päivitetyt ohjelmat käyttöösi. Ohjelmien mukana tulevat koulutusosiot pitävät sisällään mm. ohjelmassa olevien liikkeiden tekniikkaa läpi, liikkeiden progressiot helposta haastavammaksi. Ohjelman sisältö vaikuttaa luonnollisesti koulutusosioon, mutta tämän lisäksi myös ohjaajien toiveet on huomioitu.

Valitse valmiit pohjat tai päästä luovuutesi valloilleen

Tunteja suunnitellessa voit valita valmiita ohjelmia tai halutessasi voit suunnitella tuntikokonaisuuden juuri sinun asiakkaillesi sopiviksi. Valmiit ohjelmat eivät sido sinua tekemään samaa ohjelmaa tiettyä aikaa, vaan voit halutessasi yhdistellä vanhoja ohjelmia tai luoda kokonaan omia kokonaisuuksia. Itse suunnitelluille tunneille on olemassa Spine Metodi -ryhmäliikunnan peruselementit, joiden mukaan sinulla on mahdollisuus suunnitella kohderyhmällesi sopivia tuntikokonaisuuksia.

Valmiit ohjelmat tarjoavat helpon lähestymistavan myös heille, jotka haluavat lähteä vetämään Spine Metodi ryhmäliikuntaa ilman, että joutuvat käyttämään pitkiä aikoja tuntikokonaisuuksien suunnitteluun.

Kuulostavatko nämä asiat tutuilta?

• Olet ohjannut kovia ryhmäliikuntatunteja jo vuosia ja kehosi ei enää palaudu samalla tavalla kuin ennen. Haluat nyt muutosta ohjaustyyliisi.
• Olet tottunut ohjaamaan ei-koreografisia tunteja, joten temmossa pysyminen ja musiikin käyttö on haaste.
• Olet huomannut monilla lihaskuntotunneilla monen suorittavan liikkeet väärin, mutta sinulla ei ole ollut ohjauksen lomassa mahdollisuutta korjata asiakkaiden virheitä riittävästi.
• Olet kuullut tunneillasi käyvien asiakkaiden valittavan kolotuksistaan tai liikkeistä joita he eivät pysty tekemään syystä tai toisesta.
• Olet jo kokeillut kaikenlaiset ryhmäliikuntakonseptit ja haluat nyt uutta näkökulmaa ryhmäliikunnan ohjaamiseen.
• Olet jo käynyt Spine Metodi -valmentajakoulutuksen ja haluat laajentaa osaamistasi ryhmäliikunnan puolelle.

Mikäli vastasit kyllä, Spine Metodi -ryhmäliikuntaohjaajakoulutus on juuri sinua varten!