PIKAOPAS
PSYYKKINEN VALMENNUS - RATKAISUKESKEINEN TYÖTAPA
Oppaan on kirjoittanut Spine Metodin kehittäjät. Spine Metodi on tuki- ja liikuntaelinten vaivoihin kehitetty valmennusinnovaatio, joka tutkimustietoa pohjana käyttäen yhdistää monipuolisesti harjoitteita fysioterapian ja voimaharjoittelun maailmasta sekä ratkaisukeskeisestä ajattelusta. Oppaan tavoite on antaa näkökulmia, miten huomioida ihminen kokonaisuutena ja antaa vinkkejä, miten ratkaisukeskeinen työtapa toimii vuorovaikutuksen pohjana.
Vaikka sinä tiedät enemmän asiakkaiden ongelmista ja niiden ratkaisuvaihtoehdoista, on tärkeää, että asiakas itse kokee pystyvänsä vaikuttamaan myös niihin.
Toimimmehan me asiantuntijatehtävissä soveltaen tieteellistä asiantuntemusta ongelmista ja niiden sopivista ratkaisuista.
Mitä, jos katsoisit asioita eri tavalla ja saisit yhä parempia tuloksia asiakkaillesi?
Ongelmalähtöinen auttamismalli pohjautuu lääketieteelliseen ajatusmalliin 1800-luvulta alkaen. Kuitenkaan asiakkaiden ongelmat eivät kaikki ole sairauksia, joiden hoitamiseksi lääketieteellinen malli on luotu. Ongelmalähtöinen ajattelutapa ohjaa usein edelleen terveydenhuollon – ja liikuntalan ammattilaisia toiminnassa. Ongelman ratkaisussa, tules-vaivojen valmennuksessa, painonhallinnassa tms. on harvoin vain yksi oikea ratkaisu ja siitä syystä ongelman ratkaisuun pitäisi etsiä erilaisia näkökulmia, jossa asiakas on itse mukana.
Asiakkaan kuuntelu, tukeminen, riittävä ymmärtäminen ja tavoitteistaminen ovat ehkä puutteellisia, johtuen asiantuntijana toimimisen mallista, joka on meille koulutettu. Asiakkaan voi olla kuitenkin mahdoton tehdä muutosta asiantuntijan ohjeen mukaan. Kun ratkaisu tulee pelkästään asiantuntijalta, niin se ei riitä pitämään motivaatiota verrattuna siihen, että asiakas on myös mukana ratkaisujen rakentamisessa.
Ratkaisukeskeinen ajattelu perustuu siihen, että asiakkaat voivat yleensä rakentaa itse ratkaisuja ongelmiinsa. Valmentajan tehtävänä on auttaa asiakasta löytämään ratkaisuja ja auttaa asiakasta tulemaan tietoiseksi aikaisemmista onnistumisista ja vahvuuksistaan.
Testaa ratkaisukeskeisen ajattelun teho ihmekysymyksen avulla
Koe heti, miltä ratkaisukeskeisyyden periaatteista rakennettu rauhoittava, mutta asiaa sisältävä harjoitus tuntuu. Harjoitus soveltaa ihmekysymystä päivittäisen somettamisen vähentämiseksi. Varaa harjoitukseen n. 8 minuuttia aikaa rauhallisessa tilassa, missä voit pysähtyä ja keskittyä harjoitukseen.
Miksi tules-vaivojen valmentaminen kokonaisvaltaisesti on tärkeää?
Tuki- ja liikuntaelinten ongelmat ovat lisääntymässä väestön ikääntymisen ja riskiä lisäävien elintapojen seurauksena. Tule-terveyden kannalta keskeisiä elintapoja ovat fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus, tupakoimattomuus, kohtuullinen alkoholinkäyttö ja riittävä uni. Osa elintavoista vaikuttaa suoraan, kuten fyysinen aktiivisuus ylläpitää lihaskuntoa. Tule-vaivojen kohdalla kipu vaikuttaa olennaisesti toimintakykyyn. Kiputila johtaa helposti fyysiseen passiivisuuteen ja heijastuu sitä kautta laajemmin toimintakyvyn heikkenemiseen. Yksi ongelma johtaa helposti toiseen ja näin ongelmat linkittyvät ja laajenevat. Valmentajan riittävä tietämys tule-vaivoista, laaja-alainen näkemys ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja kyky nähdä vaihtoehtoja sekä muutosratkaisuja vievät asiakasta tulokselliseen ratkaisuun päästä eroon tai vähentää vaivoja.
Kokonaisvaltainen hyvinvointi on tuttu käsite, josta jokaisella on hieman eri näkemys.
Mitä sinulle kokonaisvaltainen hyvinvointi tarkoittaa?
Tyypillisesti kokonaisvaltaisuutta ajatellaan fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen elementin kautta. Fyysinen osa-alue on pohja ja kantava tekijä, jolla on heijastusta muihinkin osa-alueisiin. Hyvä fyysinen kunto auttaa säilyttämään hyvän elämänlaadun ilman sitä, että väsytään tai kunto ei riittää asioiden tekemiseen. Siihen liittyy unen, liikunnan ja ravinnon huolehtiminen. Siihen liittyy valinnat, jotka edistävät hyvää terveyttä. Fyysinen suorituskyky auttaa jaksamaan arjessa paremmin. Se auttaa jaksamaan työpäivän jälkeen arjen muihin toimintoihin, kuten harrastuksiin ja sosiaalisiin suhteisiin. Fyysisten tekijöiden lisäksi psyykkiset ja sosiaaliset tekijät ovat yhteydessä tule-terveyteen.
Tule-sairaudet aiheuttavat usein kipua, joka ovat yhteydessä mm. masennukseen. On osoitettu, että ihmisen persoonallisuuden piirteet ovat yhteydessä krooniseen kiputilaan. Merkittävänä tekijänä esiintyy asiakkaan omat uskomukset, joilla on huomattava osuus vaivojen voimakkuudella.
Toimintakyvyn ajattelu kahdeksan erilaisen elementin kautta on laajempi työskentelytapa, joka vaikuttaa meidän elämään kokonaisuudessaan. Jokaisen osa-alueen tulisi olla tasapainossa suhteessa toisiinsa. Jos jokin osa-alue vaatii hirveästi työtä voi olla, ettei muille osa-alueille jää tilaa.
TOP 3 asiaa tulokselliseen asiakastyöskentelyyn
- KUUNTELE
- Itsen ja tilanteen tutkiminen
- MOTIVOI
- Tavoitteiden muotoilu
- AKTIVOI
- Toiminnan suunnittelu
Näillä muutoksen askelilla aloitat rakentavan valmennuksen
- Näkökulman muuttaminen tarkoittaa asioiden katsomista monesta eri näkökulmasta, jolloin asiat näyttävät erilaiselta. Näkökulman muuttamisen taito kertoo henkisestä joustavuudesta sopeutua eri elämäntilanteisiin.
- Myötätuntoisella vuorovaikutuksella voi olla laajalti merkitystä asiakkaan terveyteen, valmentajan omaan hyvinvointiin kuin myös asiakkaan kokemuksiin ammattilaisesta. Näiden myötä asiakas ehkä on motivoituneempi omasta valmennuksestaan.
- Asiakkaalle annetaan jokaisen keskustelun lopuksi positiivinen palaute. Palaute pohjautuu tiedolle, mitä asiakas on puhunut tavoitteista ja poikkeuksista. Palaute nostaa asiakkaan käsitystä omista mahdollisuuksista saavuttaa tavoitteet ja lisää myönteisyyttä vuorovaikutuksessa
Jos olet kiinnostunut toimimaan TULES-vaivaisten asiakkaiden kanssa kokonaisvaltaisesti.
Siinä tapauksessa sinun kannattaa tutustua psyykkinen valmennus - ratkaisukeskeinen työtapa -verkkokoulutukseen.
Psyykkinen valmennus – ratkaisukeskeinen työtapa näkökulma on Spine Metodi- koulutuksessa täysin uusi verkkokoulutus moduuli. Haluamme nähdä ihmisen laaja-alaisesti ja tarjota selkeitä, helppoja ja heti käyttöön otettavia menetelmiä. Siksi teimme sinulle tiiviin, edullisen ja heti käyttöön sovellettavan verkkokoulutuspaketin.
Vuorovaikutus ongelmakeskeisestä puheesta ratkaisujen rakentamiseen perustuu ajatukseen, että asiakkaat voivat yleensä rakentaa itse ratkaisuja ongelmiinsa. Valmentajan tehtävänä on auttaa asiakasta luopumaan huonoista ratkaisukeinoista, löytämään parempia ratkaisuja ja auttaa asiakasta tulemaan tietoiseksi aikaisemmista onnistumisista ja vahvuuksistaan.
Lue lisää koulutuksestamme:
